نظرية الأصل الفنلندي
تأتي كلمة “ساونا” من اللغة الفنلندية، ومعناها الأصلي هو “مقصورة بدون نوافذ”. ويرتبط هذا الاسم بأصل الساونا. كانت مقصورة الساونا الأصلية لا تحتوي على نوافذ ومداخن، وكان الدخان الكثيف يجعل المنزل أسود اللون، لذلك سُميت “ساونا الدخان”. وفي وقت لاحق، قام بعض الأشخاص المبتكرين بتركيب مداخن مما أدى إلى تحسين تجربة الساونا.
نظرية الأصل الروماني القديم:
نظرية أخرى هي أن أصل الساونا يمكن إرجاعه إلى العصر الروماني القديم. فقد استخدم الرومان القدماء في ذلك الوقت الفحم والحجارة البركانية للحصول على الحرارة من أجل اللياقة البدنية، وهو ما يعتبر النموذج الأولي للساونا الحديثة.
تطوير غرفة الساونا
ساونا تقليدية:
يستخدم حمام الساونا التقليدي حرق الأحجار المعدنية وصب الماء عليها لإنتاج البخار. وتسمى هذه الطريقة حمام البخار الجاف. يمكن لحمام الساونا تسريع الدورة الدموية، وإرخاء العضلات تمامًا في جميع أجزاء الجسم، وتحقيق الغرض من القضاء على التعب واستعادة القوة البدنية وتجديد الروح3.
ساونا حديثة:
تستخدم غرفة الساونا الحديثة المزيد من تكنولوجيا الأشعة تحت الحمراء البعيدة والأيونات السالبة لتحقيق تأثير الساونا، وهو ما يسمى حمام البخار الرطب. تكون درجة حرارة حمام البخار الرطب منخفضة نسبيًا، وعادة ما تكون حوالي 50 درجة مئوية، وهي مناسبة للمستهلكات من الإناث لأنها يمكن أن تجعل البشرة أكثر وردية ومائية2.
شعبية غرفة الساونا
يحظى حمام الساونا بشعبية كبيرة في فنلندا، حيث يوجد في كل عائلة ووحدة تقريباً ساونا. من أفضل الطرق للم شمل الأسرة في عطلات نهاية الأسبوع والالتقاء بالأصدقاء في أيام الأسبوع هو أخذ الساونا الفنلندية. في فنلندا، لا يُعد أخذ الساونا في فنلندا رفاهية ومتعة راقية، كما أنها ليست رمزًا للملكية أو المكانة
باختصار، هناك روايات متعددة عن أصل الساونا، ولكن يُعتقد بشكل عام أنها مرتبطة بالثقافة والتاريخ الفنلنديين. ومع تطور العلم والتكنولوجيا، يتحسن تصميم غرف الساونا ووظيفتها باستمرار لتلبية احتياجات الناس الصحية والترفيهية.